Lucy’s Yoga – Gravidanza e Post Gravidanza

Da sapere

Lucia Arcangeli è appassionata di attività sportive indoor e outdoor, insegnante di diverse discipline sportive, acquatiche e terrestri. Innamorata dello yoga fin dal primo incontro in Nuova Zelanda. Diplomata insegnante di Yoga: Yoga in gravidanza e post gravidanza, Yoga bambini.

Per maggiori informazioni, contattare il numero +39 345 1502847

Descrizione

Yoga in Gravidanza e post Gravidanza, nella splendida cornice del sud Salento. E' possibile praticare lezioni di Yoga singole, di gruppo o domiciliari per donne in dolce attesa o post gravidanza nello specifico dopo il Puerperio (40gg dopo il parto).

Esse si svolgono in un contesto culturale, spirituale e naturalistico dove padroneggia la natura, le attività outdoor e le discipline Olistiche. Lo Yoga diventa, quindi, occasione di riscoperta e condivisione con noi stessi e con ciò che ci circonda. Difatti, è una disciplina di vita, momento di unione e condivisione dell’esperienza attraverso i suoi molteplici aspetti.  Un percorso di ricerca. Quando le altre strade finiscono inizia lo Yoga Integrale.

I benefici dello yoga in gravidanza e post sono molteplici. Difatti, esso potenzia il legame madre figlio e ne accresce l’energia e la forza vitale. Aiuta a gestire le emozioni e prendere consapevolezza del corpo e dei suoi cambiamenti. Inoltre, previene ed attenua i fastidi della gravidanza. Prepara psico-fisicamente ed emotivamente al travaglio e parto. Ed infine, sostiene la mamma nel periodo successivo al parto.

L’esperienza, della durata di un’ora, sarà uno spazio di connessione specifica all'ascolto e la condivisione. Aumentare la flessibilità fisica e mentale, rilassarsi, guarire in uno scambio continuo e costante di energia.
Hata yoga, pranayama, asana, vinyasa, meditazione, filosofia sottile, ayurveda, sono alcuni dei passaggi che vengono scoperti durante la pratica.

Lucia Arcangeli è appassionata di attività sportive indoor e outdoor, insegnante di diverse discipline sportive, acquatiche e terrestri. Innamorata dello yoga fin dal primo incontro in Nuova Zelanda. Diplomata insegnante di Yoga: Yoga in gravidanza e post gravidanza, Yoga bambini.

"La mia più grande attività e crescita di vita? Il mio bambino." 

Lucia

Immagine: mammeinmovimento